لصحة طفلك تعرفي على أفضل الأغذية لتنشيط الذاكرة

لصحة طفلك تعرفي على أفضل الأغذية لتنشيط الذاكرة :

الجدير بالذكر انه يجب ان يكون هناك خمسه عناصر من شانها لكي يتم تعزيز فعليه النشاط الفكري وهم الخضار الورقي مثل الخس والسبانخ والنعناع وغيره لان هم يحتوي على فيتامين به وفيتامين كاف و فيتامين ا وحمض الفوليك

معنى علم انه يجب ان يتم تناول هذه الفيتامينات بانتظام من شانها لكي تتم تحسين الذاكره ولكي يتم التقديم المخاضر الاصابه بالسنه وامراض القلب والاوعيه الدمويه ومرض السكري هاستعد الخضروات الورقيه احد الاعوام الرئيسيه لفقدان الوزن لانها تجعلك تشعر بالشبع وتساعدك بشكل كبير للغايه في اداره الشهية

بالاضافه الى ذلك فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائيه النباتيه التي تعمل على مقاومه العديد من الامراض وهذا يكون عن طريق تاخير هضم الكربوهيدرات حيث تساعد الالياف على خفض تقلبات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول ومجرى الدم وهذا من الموقع ان يقال المخاطر الاصابه بمرض السكري وامراض القلب والاوعيه الدمويه