أفضل طريقة لطرد البلغم سريعا، علج البلغم في الحلق والصدر بطرق طبيعية

اهم طرق طرد البلغم

تناول السوائل الدافئة كالمشروبات الدافئة.
الثوم والبصل حيث يم تقطيعه على ش;ل مربعات صغيرة وتناول الثوم، اما البصل يتم استخدامه في الاكل كثيرا او في الشوربة فتدخل مكوناته وفائده في الجسم.

تناول العسل 3 ملاعق يوميا ويشترط ان يكون عسل ابيض طبيعيا اصليا.
تناول الاناناس لوجود انزيمات في الفاكهة التي تعمل على طرد البلغم.
الليمون مع النعناع او تناول الليمون ونعناع وعسل لطرد البلغم وتعمل على اذابته.
الليمون يتم استخادمه كمحلول مركز لتنظيف الصدر من البلغم.