احذري من سلق البطاطس بتلك الطريقة.. قد تسبب لك ولأسرتك الوفاة

تحتوي البطاطس علي العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم :-

تحتوي البطاطس علي العديد من الألياف الطبيعية والفيتامينات المختلفة كما تحتوي على البوتاسيوم مما يجعلها مفيدة لصحة القلب
كما تحتوي البطاطس علي الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم و الحديد و الفسفور مما يجعل لها أهمية كبيرة في حماية العظام
تحتوي البطاطس علي حمض الفوليك والذي يساعد على إصلاح الشفرة الوراثية مما يجعل البطاطس عامل مهم في حماية الجسم من السرطان
تساعد البطاطس المشوية أو المسلوقة على إزالة الوزن الزائد إذا دخلت في نظام غذائي بعكس تناولها محمرة لانها تحتوي علي كميات كبيرة من الزيت.

سلق البطاطس بصورة خاطئة

لمعرفة سلق البطاطس بصورة خاطئة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇