“المعجزة التي أذهلت الأطباء”..❗فوائد جبارة للبصل الأحمر عند وضعه حول الرقبة خاصةً للنساء❗
نصائح لعلاج مشاكل الغدة الدرقية
تقليل استخدام الهاتف المحمول
قد يستغرب البعض عن علاقة التليفون بالغدة الدرقية ولكن في الحقيقة أن هناك علاقة قوية جدا بين استخدام الهاتف بشكل متكرر وأورام المخ لذلك يجب أن نقوم بتقليل الاستخدام قدر الامكان لأن الإشعاع الذي يصدر منه يعود علينا بمخاطر أبرزها التأثير على الغدة الدرقيه ويستثنى أن تستخدم سماعة الأذن عند التحدث في الهاتف لكي نقوم بإبعاد الهاتف قدر الإمكان عنا.
تناول خضروات البحر مرتين في الأسبوع
من أنواع الأطعمة التي ينصح بها الأطباء مرضى الغدة الدرقية خضراوات على البحر وذلك على اعتبار أنها مصدر هام من مصادر اليود وهو ما يساهم في شفاء الغدة بشكل كبير يمكن أن يتم هذا من خلال دم خضروات البحر في النظام الغذائي الخاص بنا وليكن السلطات او غير ذلك.
تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف
تناول الألياف يؤدي بشكل كبير الى انتظام عمل الغدة الدرقية على عكس هؤلاء الأشخاص الذين لديهم خمول في الغده نجد أنهم قلما يتناول الالياف ضمن النظام الغذائي الخاص بهم لذلك يجب أن يعتمدوا تلك الأطعمة التي تحتوي على الياف غذائية عالية ولعل من أشهرها الخضروات الورقية بكل انواعها بخلاف من الفواكه التوت ومن البقوليات الفاصوليا والعدس.
