مفاجأة مذهلة لجسمك لو اكلت موزه واحدة واحدة عالريق….لازم تعرفها

وفي هذا الإطار قال الدكتور ماهيش جوبتا ، استشاري أول ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، مستشفى دارامشيلا نارايانا التخصصي الفائق: ” يتميز الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يعيد عملية الهضم إلى طبيعتها. إنه ليفي ، وهو أيضًا مصدر جيد للطاقة والسكر والصوديوم ، وهو مزيج ضروري للغاية أثناء الحركات السائبة. هذه الخاصية تساعد المريض على امتصاص الملح والماء في القولون، مما يجعل البراز أكثر حزما، وفقا لـ indianexpress.

وأضاف جوبتا، أن الموز  هو عبارة عن بقايا طعام قليلة، يساعد في التعامل مع الضعف والجفاف اللذين يمكن أن يصاحبها فقدان الكثير من السوائل من الجسم.

هل الموز يعطي طاقة إيجابية
كما أضاف  سيما سينغ ، كبير أخصائيي التغذية السريرية  ان “الموز يوفر سعرات حرارية على شكل كربوهيدرات تعطي طاقة فورية لمواجهة الضعف الناتج عن الحركة الفضفاضة”.كما وافقت زويا فاخي ، أخصائية التغذية ، مستشفى بهاتيا ان “100 جرام تعطي 116 كيلو كالوري كالوري ، وبالتالي فإن الطاقة المفقودة والجهد الناتج عن الحركات السائبة يمكن أن يتجدد بالموز”.

وقدأفادت الأبحاث، بأن البكتين ، وهو نوع من الألياف الموجودة في الموز الخام ، يمتص الماء الزائد من الأمعاء ويشكل البراز.

ماذا يحدث حين تناول الموز مع للبن

لمعرفة ماذا يحدث حين تناول الموز مع للبن اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇