ازالة التصبغ و اصفرار الاسنان والجير المتراكم و التكلس نهائيا وتبيض الاسنان من غير اي جلسات

الفواكه والخضروات الغنية بالمياه
إن تناول الفواكه والخضروات النيئة الغنية بالماء من شأنه أن يساعد في الحفاظ على صحة أسنانك، حيث يساهم الماء في تطهير أسنانك ولثتك من الرواسب واللويحات السنية والبكتيريا التي تسبب الاصفرار.

ويرجح أن تناول الفواكه والخضروات في نهاية كل وجبة يعزز إنتاج اللعاب، مما يساعد على إزالة جزيئات الطعام العالقة في أسنانك، ولا شك في أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيد لصحة أسنانك وصحتك عموما، لكن نفتقر إلى الأدلة العلمية الكافية لدعم هذه الادعاءات.

أسباب اصفرار الأسنان
تؤدي العديد من العوامل إلى اصفرار الأسنان، كالتدخين وبعض الأطعمة أو المشروبات مثل التوت الأزرق والقهوة أو الشاي، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات البسيطة يعرض الأسنان للاصفرار.

ومن العوامل الأخرى الآثار الجانبية لبعض الأدوية، وأنواع معينة من غسول الفم، والإفراط في استخدام الفلوريد، ونقص الرعاية بالأسنان ونظافة الفم، والوراثة والتقدم في السن.

وشددت الكاتبة على ضرورة العناية الفائقة بنظافة الفم وفحص الأسنان بشكل منتظم، وفي حال جربت هذه الطرق دون جدوى فإن عليك استشارة طبيب الأسنان من أجل مساعدتك على تشخيص العلاج الأنسب.

المصدر : مواقع إلكترونية