نميل اليد أثناء النوم شيء مزعج جدًا لذلك سنعرض لكم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم وعلاجها

– الضغط على منطقة التنميل باستخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الفاتر، فالحرارة القليلة تزيد من تدفق الدم، ممّا يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.

– خلط كميّات متساوية من زيت الزيتون، وجوز الهند، والخردل الفاتر، وتدليك اليدين بالخليط بحركات دائريّة لمدة خمس دقائق تقريباً، ممّا يساعد على تنشيط الدورة الدمويّة، ويحفز أداء العضلات والأعصاب.

– ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري ومستمر مثل رياضة المشي، وركوب الدراجة، والركض، والسباحة، وكذلك ممارستها لمدة ربع ساعة عند الإصابة به مع التركيز على اليدين.

– خلط ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع كوب من الحليب وتدفئة الخليط على نار هادئة، ثم تحليته بالعسل وشربه مرة يوميّاً، فالكركم يحتوي على مركب يطلق عليه اسم الكركمين الذي يعمل على تحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهابات.

– تناول الفواكه والخضار الطازجة بكثرة، ولا سيّما تلك التي تحتوي على فيتامينات ب12، ب6 مثل البيض، والأفوكادو، والموز، واللحوم،والأسماك، والأجبان، والحبوب الكاملة.

-ترك التدخين ومنتجات التبغ بأنواعها؛ لأنّها تحتوي على مادة النيكوتين التي تعمل على انقباض الشعيرات الدمويّة التي تغذّي الأعصاب.

-الإكثار من شرب الماء والسوائل؛ وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف، بما في ذلك اليدان.

– رفع اليدين لعدة دقائق عند الإصابة به.

– شرب مغلي القرفة، فهي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائيّة، والمواد الغذائيّة مثل المنجنيز، والبوتاسيوم، ممّا يحسّن تدفق الدم إلى الذراعين.

……………..

ارتفع سعر البيتكوين بأكثر من 12% في أسبوع حتى الآن لتتداول العملة الأكبر في سوق الكريبتو الآن عند 48 ألف دولار للعملة الواحدة ويقترب رأس مالها السوقي من تريليون دولار.

ويسجل رأس مال البيتكوين في تمام الساعة 13:45 بتوقيت الرياض 944,244,360,895 دولار ويقترب من عتبة التريليون، فيما يسجل رأس مال سوق الكريبتو 1.8 تريليون دولار صعودًا بـ 1.8%. وتشهد هذه الأونة غلبة للثيران على تداولات الكريبتو حيث يسجل مؤشر الطمع والخوف درجة 67 نحو الطمع وهو ما يشير إلى القوة الشرائية في السوق في الوقت الحالي.

وبحسب بيانات انفستنج فإن عملة بيتكوين تهيّمن على 52.1% من سوق العملات الرقمية ويليها عملة الإيثريوم بـ 16.8%. وبين قائمة العشر عملات الأكبر حسب القيمة السوقية كان ارتفاع عملات كاردانو ADA وأفالانش AVAX وتشاين لينك LINK هو الأقوى حيث ارتفعوا بـ 10.06% و 14.49% و14.42% بالترتيب خلال الأسبوع الماضي.

وترتفع عملة لينك LINK اليوم بـ 11.69% وهي النسبة الأعلى بين الـ 10 الكبار كما هو موضح في الصورة التالية.

وكانوا الصعود الأقوى للبيتكوين يوم الجمعة بعد أن كشفت بيانات الخميس أن الصناديق المتداولة للبيتكوين شهدت ثالث أفضل يوم لها في السوق يوم الخميس وهو ما دفع مدراء الأصول لشراء أكثر من 9 آلاف عملة بيتكوين.

وبحسب كيث آلان، الرئيس التنفيذي لشركة Material Indicators، أن هناك ما يقرب من 175 مليون دولار أمريكي في سيولة الطلب على BTC (المعروفة أيضًا باسم المقاومة) مكدسة بين هنا و50 ألف دولار أمريكي، وحوالي 50 مليون دولار أمريكي فقط في دعم العطاءات وصولاً إلى 43 ألف دولار أمريكي،” جاء ذلك في جزء من منشور X الخاص به.

وأشار آلان إلى أن الإغلاق الأسبوعي فوق 45000 دولار سيكون مفيدًا للمضاربين على الارتفاع، وأن المرحلة التالية عند ذلك ستكون الـ 50000 دولار.

وختم حديثه: “إذا كنت تفكر في البيع، فكن مستعدًا للضغط. إذا تمكنت الحيتان من تجاوز 50 ألف دولار، فسيكون هناك احتكاك بسيط جدًا يصل إلى 55 ألف دولار حاليًا.

سهم يرتفع مع العملات الرقمية
ومع ارتفاع العملات الرقمية بالطبع ترتفع صناديق التداول الفورية للبيتكوين ولكن ليست هي الوحيدة، حيث يوجد العديد من الأسهم المرتبطة بسوق العملات الرقمية والبيتكوين ومن أشهرها شركة مايكروستراتيجي لمالكتها كاثي وود، والتي تعد من أكبر حيتان البيتكوين في العالم والتي تملك أكثر من 190 ألف بيتكوين بحسب بيانات نشرت في نهاية عام 2023.

وارتفع سعر سهم مايكروستراتيجي في نهاية تداولات الأسبوع الماضي يوم الجمعة عند 646.32 دولارًا في التداولات الرئيسية بصعود 9.95% فيما خسرت 0.36% في تداولات ما بعد الإغلاق لتنهي أسبوعها عند 644 دولارًا للسهم.

ونجح سهم مايكروستراتيجي في الارتفاع بـ 14.26% منذ بداية العام. لكن هل يعد مايكروستراتيجي فرصة شراء جيدة؟.